【媽媽網(wǎng)特稿】許多媽媽會為如何給十個月寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富有美味的菜式大傷腦筋。在飲食上十個月的寶寶已經(jīng)可以吃大部分的食物了，而對于食物的味道也有自己的喜好，媽媽們要多花心思才能讓寶寶們吃得健康，吃得開心。

十個月的寶寶可以添加什么輔食

　　十個月的寶寶可以添加什么輔食？

　　十個月的孩子可以添加軟的米飯、稠米糊、軟面包、掛面等各種主食。蛋白質(zhì)方面可以添加碎肉、蛋、魚、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意應(yīng)以質(zhì)地軟、符合寶寶咀嚼功能發(fā)育的為主。除了添加輔食，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個月的嬰兒以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果（去皮除核）。

　　十個月寶寶食譜介紹

        食譜一、淮山麥片粥做法：

　　1、準(zhǔn)備淮山90g-120g、麥片、水適量；2、淮山刮去表皮，切丁，然后將淮山蒸軟，放入攪拌機(jī)攪拌成泥狀；3、麥片入鍋煮成粥，然后將山藥泥放入麥片當(dāng)中重新煮沸即可。

　　營養(yǎng)價值：淮山在營養(yǎng)學(xué)的分類當(dāng)中屬于主食類，可以為人體提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人體熱量，滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

　　食譜二、雜果泥做法：

　　1、準(zhǔn)備草莓20g，香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g；2、將材料分別切碎成小丁后放入攪拌機(jī)攪拌成泥即可。

　　營養(yǎng)價值：雜果泥要注意現(xiàn)做現(xiàn)吃，保持新鮮度，水果可含有豐富的 維生素 ，可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了，以免導(dǎo)致腹瀉情況加重。