【媽媽網(wǎng)特稿】一歲寶寶由于添加各種輔食，輔食中鈣質含量少，奶量減少，間接導致缺鈣的發(fā)生，寶寶缺鈣會有出牙遲、多汗、容易暴躁等癥狀，嚴重會有o型腿、雞胸等出現(xiàn)。如果一歲寶寶缺鈣媽媽可以怎么樣為寶寶補鈣呢？

寶寶缺鈣癥狀

　　寶寶缺鈣癥狀

        一歲寶寶如果缺鈣的話通常會有萌牙遲甚至沒有萌牙，牙齒硬度不足，咀嚼困難，喜歡吃質地軟的食物。嚴重的缺鈣會有肋骨內陷，胸骨外突，形成俗稱的雞胸，而也有可能發(fā)生胸骨劍突向內凹陷，形成漏斗胸。缺鈣的寶寶會走路后，由于下肢骨骼力度不足無法承受體重，骨質有可能會出現(xiàn)軟化，可能會出現(xiàn) O形腿 或X形腿。此外，一歲缺鈣的寶寶也有可能有肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹狀，動作和智力發(fā)育均慢。

　　寶寶補鈣量

        一歲寶寶補鈣量為一天600毫克。2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是1歲寶寶鈣攝入量建議是600毫克/天。

　　如果奶粉以及輔食當中鈣質不足，媽媽要考慮給寶寶服用鈣劑補鈣。成人吃的食物，1歲寶寶差不多都可以吃了，只是烹調上需更軟些和清淡些，父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達不到1歲寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

　　補鈣最安全的手段還是食物補充。嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發(fā)生 缺鈣 。在這里，我們推薦一些美味 補鈣 餐，供媽媽們參考。