飲食合理 多吃菜多喝水

　　冬季，應(yīng)少讓孩子吃甜食、冷飲、薯片、洋快餐等高鹽、高糖食品，它們會加重咳嗽，增加痰量。應(yīng)合理安排飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水。天氣干燥，每天給寶貝多喝水，可起到除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。

飲食要合理

　　要開窗通風(fēng)養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　冬季，室內(nèi)外溫差過大，再加上窗門緊閉，空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒很容易侵入兒童體內(nèi)。所以，在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣。