2、陰霾天出行 盡量戴上口罩

　　霧天灰塵顆粒較大，細(xì)菌、病毒也飄浮在空氣中，哮喘、咽喉炎、支氣管炎等呼吸道疾病極易發(fā)作，有上述病癥的孩子要特別注意。專家提醒，哪怕是輕度污染，空氣中污染物濃度仍然很高，身體尚未完全發(fā)育的幼兒、青少年的呼吸系統(tǒng)脆弱，容易受到傷害，應(yīng)該盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)，霧天最好緊閉門(mén)窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi);外出歸來(lái)后，也應(yīng)該將寶寶面部和裸露的肌膚清洗干凈。

　　專家建議，在陰霾天外出家長(zhǎng)最好讓寶寶戴上口罩。這樣既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，又可以防寒。要提醒家長(zhǎng)的是，寶寶戴口罩不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般6小時(shí)為上限，否則，長(zhǎng)時(shí)間呼吸不到新鮮空氣，會(huì)使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，須到?jīng)]有病毒感染的清潔區(qū)和人群不集中的地方。

 
口罩記得要清洗

　　3、口罩記得清洗

　　口罩如果使用不當(dāng)，或者不及時(shí)清潔，不但起不到防護(hù)的作用，還容易滋生細(xì)菌，引發(fā)更多的疾病。因此家長(zhǎng)在選擇兒童口罩時(shí)，應(yīng)盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)且有生產(chǎn)批號(hào)的口罩，不要購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。棉質(zhì)口罩防塵防污染效果更好，不過(guò)因重復(fù)使用，每次使用前最好進(jìn)行消毒處理。

　　口罩不能兩面輪流戴，因?yàn)槌獾囊幻嫒菀孜讲【绻麤](méi)有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴，容易感染病菌。口罩還要經(jīng)常清洗，一般外出使用后用開(kāi)水燙后清洗即可，如和患有呼吸道傳染病的人接觸過(guò)，要將口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要經(jīng)常換洗。

　　口罩在不戴時(shí)，不要還掛在脖子上，要及時(shí)摘下來(lái)，放入干凈的小紙袋或小布口袋里;擺放時(shí)，應(yīng)把接觸嘴的一面疊在里面，這樣在下次使用時(shí)就容易識(shí)別反正。