耐寒訓(xùn)練預(yù)防兒童哮喘

 
適度的耐寒訓(xùn)練

　　兒童哮喘是一種小兒常見病，冬季為發(fā)病的高峰期。因?yàn)槎練夂蚝?，哮喘患兒的氣道反?yīng)性增高，對(duì)冷空氣比較過敏，所以容易發(fā)病，一旦著涼感冒，就經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生呼吸困難。

　　哮喘兒童應(yīng)從夏季開始有計(jì)劃地進(jìn)行耐寒鍛煉，以增加機(jī)體耐寒冷的適應(yīng)能力，預(yù)防哮喘發(fā)作。具體措施包括有計(jì)劃地少穿衣服，適當(dāng)?shù)亟佑|冷水，每日進(jìn)行晨跑等。不過，這一過程要循序漸進(jìn)，以不引起兒童過度寒冷為度。經(jīng)耐寒鍛煉的哮喘兒童，冬季哮喘發(fā)作的次數(shù)會(huì)減少。