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產后惡露不盡 食療方推薦讓你不再煩惱

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】孕期的身體不適在寶寶出生后并不能一瞬間全部消失,產后惡露就是讓不少新媽媽感到頭疼的問題,產后惡露不盡、反復該怎么辦?通過飲食調理,也許你的煩惱能少一些。

  產后惡露不盡的食療方一:雞子羹

  營養特點:

  雞蛋被視為月子期間的營養佳品之一,而阿膠具有補血、止血的功效,對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血,對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

  需要的食材:阿膠30g,雞蛋3個

  需要的配料:食鹽1g,米酒100g

  制作步驟:

  1)將雞蛋打入碗中,并用筷子攪拌均勻;

  2)將阿膠打碎并放入鍋中浸泡;

  3)在泡好的阿膠中加入米酒和少量清水,用小火燉煮;

  4)當阿膠煮至膠化后將準備好的蛋液倒入;

  5)加鹽調味,稍煮片刻即可出鍋食用。

  

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