【媽媽網(wǎng)特稿】孕期的身體不適在寶寶出生后并不能一瞬間全部消失，產(chǎn)后惡露就是讓不少新媽媽感到頭疼的問題，產(chǎn)后惡露不盡、反復該怎么辦？通過飲食調理，也許你的煩惱能少一些。

　　產(chǎn)后惡露不盡的食療方一：雞子羹

　　營養(yǎng)特點：

　　雞蛋被視為月子期間的營養(yǎng)佳品之一，而阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　需要的食材：阿膠30g，雞蛋3個

　　需要的配料：食鹽1g，米酒100g

　　制作步驟：

　　1）將雞蛋打入碗中，并用筷子攪拌均勻；

　　2）將阿膠打碎并放入鍋中浸泡；

　　3）在泡好的阿膠中加入米酒和少量清水，用小火燉煮；

　　4）當阿膠煮至膠化后將準備好的蛋液倒入；

　　5）加鹽調味，稍煮片刻即可出鍋食用。