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乳房求退奶!3大哺乳期退奶食譜推薦

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  做法:

  1、將銀魚洗凈。

  2、雞脯肉切成5厘米長的細絲。

  3、將蛋清、干淀粉、精鹽調勻,放入雞絲上漿。

  4、鍋內加高湯燒沸,將銀魚瀝干水分后放入鍋內。雞絲氽水,撈出,放入鍋內,加入精鹽、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上雞油,倒入湯盤即成。

  退奶食譜3:炒麥芽肉片湯

  麥芽有消食健胃作用,又可舒肝氣而回乳,瘦豬肉營養豐富,滋陰補肌。此湯極合適婦女產后,嬰兒進入戒奶期飲用,對產婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者,此湯亦甚為適合,并且能減少乳癌產生成因。

  原料:麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽 3克做法:

  1、麥芽用鍋炒至微黃。

  2、將蜜棗洗凈。

  3、瘦豬肉用水洗凈抹干,切片,加入腌料,腌透入味。

  4、將洗凈的蜜棗,炒麥芽放入煲滾的水中,繼續煲45分鐘。

  5、放入豬肉,滾至瘦豬肉熟透。

  6、以細鹽調味,即可飲用。

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