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乳房求退奶!3大哺乳期退奶食譜推薦

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】經過近一年的哺乳期,寶寶終于要斷奶了,本來以為乳房從此要解放,但奶水卻遲遲不退,這可怎么辦?媽媽網小編告訴你,如果奶水遲遲不退潮,要試試3大哺乳期退奶食譜,能助您快速退奶哦!

  退奶食譜1:麥芽山楂

  這道美食適合在寶寶斷奶期,奶水過多的媽媽。大麥芽性溫,味甘,有益氣健脾和胃調中、疏肝利氣、回乳之功效。

  原料:麥芽10克,山楂3克,赤砂糖15克。

  做法:

  1、先將山楂切片與麥芽分別炒焦。

  2、取炒麥芽,炒山楂加水1碗,共煎15分鐘,取汁,加入紅糖調味即可。

  退奶食譜2:西湖銀魚羹

  銀魚味甘、性平,歸脾、胃經,有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水,而且有很好的退奶功效,適合產后媽媽食用。

  原料:銀魚70克、雞胸脯肉300克、雞蛋清40克

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