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職場媽媽 三步輕松實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)


將母乳提前擠出保存

  第二步:存儲

  重回職場的媽媽每天晚上或上班前要將母乳提前擠出保存,并在容器外貼上擠奶的時(shí)期及時(shí)間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)滋滋生,引起消化道疾病的發(fā)生。

  為了不降低母乳的養(yǎng)分,盛放母乳的容器最好選擇適宜冷凍、密封良好的塑料制品或玻璃制品,不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊,要留點(diǎn)空隙,以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。為了方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食,避免浪費(fèi),可以將母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏。

  有些媽媽會(huì)使用為配方奶設(shè)計(jì)的一次性塑料集乳袋來儲存母乳,這種集乳袋不大結(jié)實(shí),最好套兩層以免破裂,但不應(yīng)作為長期儲乳使用。記得要在封袋前將空氣擠出,同時(shí)留有讓母乳冷凍后膨脹的空間(約兩三公分)。將集乳袋直立并放入另一個(gè)容器里,然后放到冰箱或冷凍柜里儲存。

  第三步:解凍

  將在冰箱里儲存的母乳喂給寶寶前,需要解凍??梢詫⑷萜饕旁诹鲃?dòng)的冷水里,逐漸增加水溫加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度。或?qū)⑷萜鞣胚M(jìn)一鍋已經(jīng)加熱過的水里。最好不要用微波爐等設(shè)備,那容易破壞母乳的營養(yǎng),同時(shí),微波爐加熱不均勻,奶水過冷過熱都容易傷害幼小的寶寶。

  當(dāng)母乳儲存后,可能會(huì)形成乳水、乳脂兩個(gè)分離的層次,這是正?,F(xiàn)象。給寶寶喂食前,先請搖勻,使水乳合為一體。

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