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新媽咪可以在月子里吃香瓜嗎?

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】在中國的傳統習俗里,月子里的產婦受到很多的限制,不能洗頭、不能刷牙、不能出門、不能吃涼食等等,有的甚至說月子里不能吃水果。


月子里的產婦能不能吃香瓜

  這不,為了吃個香瓜,玲玲差點兒跟婆婆吵了起來。麗麗是90后,本身性格也瀟灑不羈,月子里“禁足”她已經忍下了,但不能吃她愛吃的水果,她完全不能茍同這樣的想法。她跟婆婆說:“在中國以外的狠多國家,產婦根本不坐月子,更無所謂那么多的‘講究’。”

  那到底,月子里的產婦能不能吃香瓜呢?

  專家解答:月子吃水果,可根據水果的屬性來進行食用。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性,應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養生不利。而香瓜屬于寒性水果,孕婦盡量少吃。對于體質較虛寒的新媽咪來說最好不要食用。

  香瓜又叫做甜瓜,甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

  談到香瓜的營養價值,健康飲食小常識介紹說,甜瓜,別名熟瓜、果瓜、香瓜、甘瓜,甜瓜屬葫蘆科,其營養價值豐富。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;其中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養;香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

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