林女士：孩子的手腳總是閑不住的，要想他們老老實實地坐在餐桌前吃飯，家長不妨想些花招，吸引他們的注意力。我會在餐桌上和孩子“玩游戲”，比如，把飯桌上杯子里的水當成吹泡泡的水，把湯匙和筷子變成了好玩的樂器，讓孩子對吃飯感興趣。

　　劉先生：吃飯時不要將玩具放到飯桌旁邊。發現孩子吃飯太慢，大人要及時提醒，將吃飯的方式、速度示范給孩子看，孩子喜歡模仿，壞習慣說不準就慢慢改過來了。

 
專家來支招

　　專家說：

　　可以給孩子一個勺，讓孩子自己吃飯，同時你再喂飯，這樣孩子注意力基本集中在所吃的飯菜上了。吃飯的環境、地點固定，周圍不要有干擾的情況如別人的走來走去，不要開電視，不要放玩具;同時吃飯要有規律，在孩子比較饑餓的時候開飯，這時孩子吃飯的興趣會大大增加，持續時間也會長。注意飯后不要很快的給孩子其他食物，尤其是特別是喜歡的食物，如餅干、果凍等零食，如果飯后零食加得太快，孩子會明白吃飯后會有更好的食物補充，所以飯會吃得更少，1歲多的孩子適當有些饑餓感不會有太大的問題。