【媽媽網特稿】寶寶從出生到3歲是身體發育的黃金時期，但是有些食物會影響到寶寶的腦部發育，媽媽不可不知。在這段黃金時期當中，對于寶寶的飲食，媽媽一定要多留個心眼。

　　小編為各位媽媽們盤點了五種寶寶要少吃的食物，媽媽們要多加注意。


　　寶寶禁吃5類食物

　　過咸食物

　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、反應遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，0-3歲寶寶每天在4克以下。

　　含味精多的食物

　　醫學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃含味精多的食物會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有造成腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

　　含過氧化脂質的食物

　　過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，有損于大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。