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下奶食譜:中藥下奶偏方推薦

編輯:wuyuxi

  中醫認為,乳汁由血所化,賴氣以運行,因此乳汁多少與氣血的關系極為密切,可以辨證施膳,改善此問題。


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  氣血虛弱型

  氣血虛弱,乳汁化源不足所致。

  表現:乳汁量少甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色少華,頭暈目眩,神疲食少,舌淡少苔,脈虛細。

  處理方法:

  以益氣補血,健脾通乳為主,可在燉湯中加入黃芪、黨參、當歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。如歸芪鯽魚湯、黃芪穿山甲燉母雞湯等。

  肝郁氣滯型

  因肝氣郁結,或氣滯血凝,乳汁不行所致。

  表現:產后乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶,情志抑郁不樂,或有微熱,食欲不振,舌質淡紅,苔薄黃,脈弦細。

  處理方法:

  以疏肝解郁,通絡下乳為主,可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等,如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。

  除此之外,還可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡之功效。

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