31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

懷胎十月 產后第一餐吃什么好?

編輯:win

  新媽們剛剛生下小寶寶后,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,很容易受到疾病侵襲。這個時候,媽媽們一定要注意補充身體所需營養。

產后盲目進補 小心落下月子病

  產后盲目進補 小心落下月子病

  當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她們也許不知道,產后第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那么,產后第一餐吃什么更好呢?

  相信很多家庭都會選擇——盲目進補。然而,這不是最明智的選擇。很多人都認為分娩時出血多,應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯。殊不知,如果天天吃、頓頓吃,就會引起腹脹、腹瀉等癥狀。

  “產后第一餐”的飲食調養應首選易消化、營養豐富的流質食物。

  產后第一餐應該怎么吃?

  產后第一周的食譜應多以清淡為主,比如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養很豐富,但要先去掉上層的油,湯不要過咸。產后5—7天應以米粥、軟飯、碎面等為主食,不要吃過多油膩的東西。

  需要注意的是,產婦最好不要吃辛辣和生冷堅硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,這些食物會使母體內熱,通過乳汁會影響到嬰兒。生產7天后,產婦舌苔無厚膩感時,才可以進補肉、蛋、雞等食物,但不可過飽,可以一日多餐。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久在线草 | 草人人| 国产二区三区四区 | 免费人成在线观看网站 | 国产精品视频一区二区三区四 | 久久精品国产99国产精品亚洲 | 久久国产精品一区 | 亚洲国产精品一区 | 久久精品日产第一区二区三区 | 亚洲片在线| 黄色免费小网站 | 日韩视频在线不卡 | 亚洲精品在线观看网站 | 欧日韩在线视频 | 海外中文字幕在线观看 | 欧美日韩国产成人在线观看 | 国产一区影院 | 羞羞视频免费观看入口 | 毛片大全在线观看 | 亚洲成人国产综合 | 国语自产免费精品视频在 | 国产一区在线视频观看 | 午夜视频免费在线观看 | 亚洲第一页中文字幕 | 欧美日韩一区三区 | aaaaaaa毛片 | 久久成人国产精品 | 中文字幕网址 | 国产一区网址 | 久久久久国产成人免费精品免费 | 毛片免费视频在线观看 | 黄色的视频免费看 | 欧美成人精品一级 | 亚洲午夜1000理论片aa | h色网站免费观看 | wwwxxx视频 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 成人三级电影网址 | 大奶一级片 | 日本免费a∨ | 国产精品高潮视频 |