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警惕!寶寶愛上“有毒”食品

編輯:靜渝

  防毒高招

  市場上銷售的飲料這么多,那么要如何減少孩子受到飲料的毒呢?爸媽不妨試試看以下的防毒高招。

  1、家長做好榜樣

  小孩子會喝飲料,多半是家長買給他們喝,所以家長自己如果能夠不買不喝,就可以減少小孩子喝飲料的機會。此外,在外頭餐館用餐,難免會喝飲料。如果能夠減少在餐館吃飯的機會,多在家中吃飯,那么就可以減低小孩喝飲料的飲料。

  2、用白開水或者新鮮果汁代替含糖飲料

  其實對于小孩子而言,水還是最佳的飲料。如果覺得白開水沒有味道,媽媽們可以變通一下,不妨在開水中加入新鮮檸檬片、柳丁等水果切片增加風味,或加點蜂蜜制成蜂蜜水。此外,也可以自己買新鮮水果回來打成果汁給小孩喝。

孩子的飲食禁忌

  3、教育小孩喝含糖飲料的壞處

  家長如果一味的禁止,反而會增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖飲料的害處,循循善誘,再加上家長自己做好榜樣,他們就會慢慢養成不去買含糖飲料的習慣。

  毒物四 美味食物可能是過敏原

  在醫院中,兒童為了吃了海鮮而導致食物過敏的案例每天都有,看著小孩身上又紅、又腫甚至抓到破皮的皮膚,家長看了真是又心疼又緊張。其實,我們周圍的許多美味的食物都是過敏原。在我們的日常生活中,容易引起小孩過敏的食物有這些。

  海鮮類

  尤其是有可殼海鮮,如蝦、龍蝦、蟹、貝類和不新鮮的魚。

  豆莢類

  花生、大豆和豌豆等。

  核果類

  核桃、腰果、杏仁、胡桃等。

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