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疼死人的乳腺增生 飲食調理緩解癥狀

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  4、多吃海帶

  海帶不但是家常食品,同時對輔助治療乳腺增生起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。

  5、多喝酸奶

  酸奶有助于減肥和美容,還有預防乳腺癌的作用。每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低很多。

  6、多吃高纖維食物

  含有大量纖維素的食物,如紅薯、玉米和蔬菜等,里面含有抗癌物質去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌細胞的滋長。玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。且高纖維食物有助于降低人體激素水平,對保護乳腺起到很大幫助。在攝入高膳食纖維時,由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。

  7、飲食禁忌

  許多女性愛吃的小零食,如可可、巧克力,還有用于提神的飲品咖啡等,這些食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應少吃這類食品。酒精也被認為是導致乳腺病的罪魁禍首之一。有研究發現,女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

  雌激素是乳腺疾病多發的誘因。因此,女性在購選市面上的保健品時,一定要選擇雌激素含量低的產品,最大程度避免乳房遭受乳腺增生的毒害。

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