備孕發(fā)胖了別老想著減肥

　　備孕發(fā)胖了別老想著減肥

　　有的姐妹們，發(fā)胖了，就在哪里狂糾結(jié)。要不要減肥呢？減肥會不會對懷孕造成影響呢？在這里想鄭重告誡積極備孕的姐妹們，備孕期間千萬不要吃減肥藥啊。萬一真的懷孕了，那你的胎寶寶畸形的機率會大大地增加哦。

　　如果真的覺得自己太肥了，可以用運動以及調(diào)節(jié)飲食的方式進行瘦身。小編推薦大家還是做運動最為合適，本來做運動就是有力于受孕的，這樣子做一舉兩得了。備孕期間，對于姐妹們來說，最好的運動就是跑步和跳繩了。

　　同房前跳繩200下，可以促進輸卵管蠕動，讓精液進入你的體內(nèi)后，幫助精子游動，讓精子和卵子盡快相遇。有的醫(yī)生還表示，跳繩可以預防宮外孕呢。每天晚上吃完飯，到公園散散步，慢跑一下，也有利于受孕喔。

　　另外，別老想著減肥啦，等生完孩子再說吧。生完寶寶之后，就可以沒有負擔地減肥了，也不用顧慮太多了。

　　八卦一下：不知道大家有沒有看《夫妻那些事》里面的女主角為了備孕，就買了一臺跑步機回家，每天晚上都要老公和自己堅持跑步，同時她也做瑜伽運動之類的運動。