【媽媽網特稿】對準媽媽來說，日常飲食中的調味料添加也需要十分謹慎，原來重口味的準媽媽就需要減少辣椒、花椒、桂皮等辛香料的食用，連鹽和醬油也要少吃。那么雞精呢？不少準媽將雞精和味精等同，其實相對來說雞精比味精更健康些，準媽媽可以適量食用。

 
準媽媽要慎食辛香料

　　雞精PK味精，勝在哪里？

　　味精是雞精的基礎，在含有40%的味精基礎上，雞精中還加入了助鮮劑、鹽、糖、雞肉粉、辛香料、雞味香精等成分加工而成，更含有多種氨基酸。

　　經常下廚的準媽媽都知道，做菜時一般等起鍋前才加入味精，這是由于味精的性質不穩定，放早了會變成焦化谷氨酸鈉，不僅沒有鮮味，還有毒性。但雞精在烹飪過程中，對使用它的條件，較味精要寬松許多。雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應，令人食欲大開。

　　盡管如此，雞精也不要放得太多，否則會破壞菜肴原有的味道而影響口味。