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調皮小七踢足球 這些運動讓孩子長得快

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】近日,調皮小七又一次成為眾人的焦點,不同的是,以往可愛甜美穿著的小七,卻以一身運動服現身球場上,大展身手,讓小伙伴們都驚呆了。當小七踢進一個球后,非常開心地跑到場邊和哥哥媽媽慶祝。小孩子總是活潑好動,很多小孩都喜歡踢足球,甚至連女孩子小七也是繼承了老爸的愛好,那么小孩經常踢足球的好處有哪些?除了踢足球,還有哪些運動是適合小孩子的?下面我們來一起了解一下吧!



  孩子踢足球的5大好處

  一、培養孩子的個性。孩子在一個團體里,不盡能夠培養團隊意識,還能夠發展友誼,發現自我,踢足球對于培養完善孩子的個性也是有利的。如果因為擔心孩子會受傷而阻攔孩子踢球,就是因噎廢食了。

  二、培養孩子們的團隊意識。踢球能提高孩子與人溝通的能力,協作能力,互相間的信任,讓他們懂得如何尊重自己,尊重對手,怎樣靠集體的力量去爭取勝利。足球運動,可以教會孩子們遵守規則,寬容,紀律,爭取,開朗豁達,甚至培養他們的領導能力。

  三、更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步, 傳球, 射球等的過程中, 會加強呼吸的深度,從而吸進更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強。

  四. 強化腿部的骨骼。 足球是訓練腿部的最佳運動。 在不斷運動腿部的過程中,由于促進了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚,使骨變粗,骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律,骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

  五、強健體魄。我們知道,小孩子往往脾胃較差,而踢足球對于強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝,使人氣血流通加快,臟腑的功能也變得強勁,肝膽、腸胃的功能都得到了加強,從而促進消化。消化系統好的小孩,就會擁有一個好體質,不易生病。 我們在球場上,也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但體形難看,還會增加心腎負擔,甚至出現嚴重的疾病。從小就積極參加體育運動,能夠有效控制體形,減少肥胖的發生。為此,父母一定要鼓勵孩子踢足球。

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