按摩乳房是月子期間很好護理乳房的方法

　　熱敷乳房

　　比起乳頭皸裂來，乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。月子期間一旦發(fā)生乳腺阻塞的情況，新媽媽一定會手忙腳亂。

　　此時，小編建議新媽媽可以熱敷乳房。新媽媽先端一盆干凈的熱水放在膝蓋上，水溫大概在50到60度，然后把有硬塊的乳房放到水里浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢地把硬塊里的積奶擠出來。

　　如果不習慣把乳房浸泡在熱水里，新媽媽可以將溫熱毛巾覆蓋兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1-2分鐘更換一次熱毛巾，如此敷8-10分鐘即可。注意皮膚的反應，避免燙傷，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。

　　另外，新媽媽可以把木頭梳子用微波爐加熱，然后一遍遍梳理乳房的硬塊。經(jīng)過一段時間的哺乳，如果寶寶吮吸時媽媽會感到一陣陣的奶脹，有硬塊時，最好趁著這個時候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。記住，一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦！

　　按摩乳房

　　按摩乳房是月子期間很好護理乳房的方法。露出右側(cè)胸部。新媽媽將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時針按摩1-2分鐘。具體方式如下：

　　1、一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1-2分鐘。

　　2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。

　　3、以雙手分別放在乳房兩側(cè)，由根部向乳頭擠壓按摩。

　　然后，用同樣方法按摩左側(cè)胸部。

　　按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。