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別讓備孕飲食影響寶寶“質(zhì)量”

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  計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L期大量飲用咖啡,可以使心律加快,血壓升高,不僅易患心臟病,而且還會(huì)降低受孕幾率。


孕前影響優(yōu)育的營養(yǎng)和飲食有神馬?

   咖啡因會(huì)影響優(yōu)育嗎?

  在當(dāng)今競爭壓力日益加大的環(huán)境下,很多年輕人養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,往往加班到深夜,就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕,從現(xiàn)在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。

  這是因?yàn)樵诳Х群筒枞~里含有大量的咖啡因,而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質(zhì),如果長期過量飲用,大多數(shù)人不僅會(huì)患上失眠癥,而且還會(huì)增加胰腺癌的發(fā)病率。

  如果長期飲用咖啡,還可能影響女性生理變化,在-定程度上可以改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育,同時(shí)對男性生育也有一定影響。

  計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L期大量飲用咖啡,可以使心律加快,血壓升高,不僅易患心臟病,而且還會(huì)降低受孕幾率。

  所以,建議計(jì)劃懷孕的夫妻:

  ●l盡量建立良好的作息時(shí)間。

  ●l以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶。

  溫馨提示:

  已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽對咖啡的飲用要更加慎重。雖然毒性不大,排泄較快,但是對準(zhǔn)媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用:

  ●l準(zhǔn)媽媽如果在孕期飲用咖啡會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

  ●l咖啡因可以通過胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi),刺激寶寶興奮,影響寶寶大腦、心臟和肝臟等器宮的正常發(fā)育,使寶寶出生后體重較輕。出生后的寶寶也沒有正常的寶寶活潑,而且肌肉發(fā)育也不夠健壯。

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