【媽媽網特稿】隨著寶寶年齡的不斷增長，身體成長所需的營養素種類越來越豐富，數量也越來越多，這是只有母乳或者牛奶是滿足不了的，是時候給寶寶添加其他食品了。不過添加輔食并不是想象那么簡單，一定要講究方法，輔食添加不當，不然很容易引起寶寶腹瀉，造成腸胃紊亂的。

　　食物添加的3大階段

　　嬰兒在食物添加期從學吃的角度分析有一系列特殊的的生理變化，我們可以據此把食物添加期分為初期、中期、后期三個階段，并根據每一階段特點讓孩子學會吞咽、舌碾和牙床咀嚼。

食物添加的三個階段

　　初期：4～6個月

　　此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向后移動，所會的還僅僅是吞咽而已，所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物，如10倍粥(1份米+10份水)，土豆泥、蛋黃泥等。

　　中期：7～9個月

　　此時寶寶的舌頭能上下活動，能用舌頭和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上腭可碾碎的略帶顆粒的食物。

　　7～9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化，可表現在由易于吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變，比如10倍粥到7倍粥;從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉變，比如菜泥至菜末，肉泥至肉末的變化。