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預(yù)防卵巢早衰 努力做個“吃貨”哦

編輯:wuyuxi

  【媽媽網(wǎng)特稿】人到中年,趙葒越來越關(guān)注起一個詞:卵巢早衰。看見電視廣告里激動的女聲:“卵巢早衰,等于提前絕經(jīng)!”每次都聽得驚心動魄。就要40了,逐漸覺得很多事力不從心,難道,真的要“衰”了么?每次去美容院,美容師一聽說她的年齡后,都會跟她推薦業(yè)務(wù),做做卵巢保養(yǎng),防止早衰。這到底有沒有效果呢?卵巢早衰,美容院可以解決嗎?

  專家說了,NO!卵巢位于在腹腔下部,隱藏得很深,精油按摩等方法效果不明確,有卵巢早衰煩惱的女士們不該盲目迷信!那么,我們該如何保養(yǎng)卵巢,預(yù)防早衰呢?


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  卵巢早衰的原因

  有人把卵巢稱為女性的“生命之源和青春動力”,其功能早衰的標(biāo)志便是提前絕經(jīng)進入更年期。正常婦女卵巢功能45~50歲時才開始衰退,卵巢早衰,即女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象,稱為卵巢早衰。意味著月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)期提前來臨,無法生育,部分患者還會出現(xiàn)類似更年期綜合征癥狀。

  卵巢早衰的癥狀主要有,月經(jīng)不調(diào)、陰道干澀、失眠、潮熱心煩、色斑。

  目前,卵巢早衰的病因還未完全確切,除了幼年患上腮腺炎外,體內(nèi)免疫系統(tǒng)失調(diào),也是導(dǎo)致卵巢早衰的一個重要原因。另外,還與生活方式、飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)聯(lián)。比如緊身褲。少女長期穿緊身衣,不僅會影響發(fā)育,還會誘發(fā)各種婦科疾病,導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限,卵巢受傷。這也是卵巢早衰的其中一個因素。

  預(yù)防卵巢早衰,可以多“吃”

  卵巢早衰雖不是全身的衰老,卻是我們最不想看見的。可如今,年輕女性卵巢早衰的個案越來越多見,并可發(fā)生于不同年齡。我們該如何保養(yǎng)卵巢、預(yù)防卵巢早衰呢?

  專家發(fā)現(xiàn),卵巢早衰的患者有點規(guī)律:她們大都月經(jīng)初潮早、哺乳時間短(或不哺乳)、首孕年齡大。所以,這類人要特別留意自己的月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律,注重營養(yǎng)和睡眠。從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多,時間越長,絕經(jīng)越早。有學(xué)者分析,卵巢功能狀態(tài)決定著卵巢早衰的早晚。

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