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兒童補鈣 吃鹽太多當心越補越缺鈣

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網

  容易導致鈣質流失的原因還有哪些?


兒童補鈣要減少咖啡因攝入

  盲目使用抗生素。抗生素的問題在我國很普遍,從大人到孩子,一生病就借助抗生素。維生素K能激活骨鈣素,對骨骼中鈣攝入的調節是必需的。但維生素K主要來源于腸道中大腸桿菌的合成。如果過度使用,會殺死腸道中的大腸桿菌,使該維生素缺乏。從而不利于鈣的吸收。因此,媽媽們也要注意,孩子生病時分清情況再使用抗生素,否則不僅不利于兒童補鈣,也可能讓孩子產生耐藥性,以后對抗疾病就沒那么容易了。

  咖啡因。有媽媽說,孩子又不喝咖啡,不會因為這個而導致補鈣無效的。其實孩子們喜歡的可樂中也含有咖啡因,其中含有大量的磷酸鹽,會干擾骨質的形成,人體中血磷增高時,為了維持鈣和磷離子總量的恒定,血鈣必須減低,同時鈣的吸收也會變差。因此,兒童補鈣也應當減少喝可樂的次數。

  

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