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史上最全催乳方法大公開 新媽學起來!

編輯:pangshuaiyan | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】母乳對寶寶的好處可是人盡皆知,但是想要做頭合格的奶牛為寶寶提供源源不斷的食糧,很多新媽媽都做不到。看著寶寶餓得哇哇大哭的可憐樣子,自己卻只能擠出一兩滴奶水,新媽媽可著急了。催乳方法有哪些呢?用什么方法催乳效果好?催乳有哪些事情需要注意的呢?新媽媽學起來!

  1、吸吮刺激

  吸吮刺激對于催乳素和催產素的分泌,都是正反饋,也就是吸吮越多,分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。因此,如果產后不及時給嬰兒哺乳,母親乳頭得不到吸吮刺激,這兩個反射就不能及時建立,乳汁不能排出,繼續泌乳將受到抑制。所以,要想產奶多,最為關鍵的,就是嬰兒的吸吮刺激,吸吮刺激越多,乳汁產生也越多。為了寶寶們的營養,讓刺激來得更猛烈些吧!

  2、按摩

  從孕中期開始,每天都要進行,按摩可以是溫柔的撫摸,也可以用手掌大魚際或小魚際,輕輕按摩乳房壁,露出乳頭,圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次,每次3分鐘。如果按摩的同時,找一個非常鈍的梳子,經常從乳房的根本用梳子像梳頭發一樣梳到乳頭,可以非常有效的促進乳房的血液循環、暢通輸乳管道,保證實現母乳喂養。每天按一按,母乳如泉涌。


催乳方法

  3、熱敷

  乳房的熱敷會改善乳房的血液循環,增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營養物質的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。而且簡潔方便快捷有效。

  4、寶寶早吮吸

  同樣非常關鍵的,是一定要讓寶寶“早吸吮”!寶寶越早接觸媽媽的胸膛,就越能激發刺激的潛能,這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭,并且正確含接和吸吮。一般來說,順產媽媽在分娩后半個小時內需要讓寶寶吸吮,剖腹產媽媽則盡量在分娩后一個小時內完成。讓寶寶早日為他們的營養而努力吧。

  除了以上措施之外,食療也是非常好的催乳方式。對于奶水不足的媽媽,可以吃一些催乳的食物,黃豆豬蹄湯、黃花通草豬肝湯、絲瓜鯽魚湯、烏魚通草湯等等都有催乳的效果。奶水也會隨著寶寶的成長而增加,所以不用太擔心。

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