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寶寶午餐吃得飽 營養健康身體好

編輯:靜渝 | 出處: 媽媽網

  寶寶做個創意午餐

  媽媽給寶寶準備食物要多變花樣才能吸引寶寶,下面為媽媽們提供兩份食譜,既營養又有創意,大家不妨試試看。


為孩子準備一些營養健康的午餐

  豆腐軟飯

  原料 :豆腐1/4 塊,米飯多半碗,水4 勺,肉湯2 勺,紫菜少許,胡蘿卜1/6 根,芹菜心少許。

  做法:

  1、將豆腐切成小塊;胡蘿卜洗凈,去皮,和芹菜心一起切碎。

  2、將豆腐、肉湯、米飯、胡蘿卜、芹菜心一起放入燜飯鍋。

  3、燜熟后,加一點紫菜攪拌即可。

  雞蓉玉米湯

  原料 :雞胸肉10 克,玉米粒15 克,蔥末3 克,高湯1/2 杯,鹽1 克。

  做法:

  1、雞胸肉剁碎,玉米粒放入打碎機中打碎。

  2、將雞胸肉、玉米粒及高湯一起煮開,再加入蔥末和鹽調味即可。

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