寶寶早餐怎么吃才營養？

　　看到這里，媽媽們的傳統觀念就要受到挑戰了，不僅牛奶加雞蛋的組合不夠給力，連豆漿加油條也不夠呢，到底寶寶早餐怎么吃才營養呢？寶寶早餐要吃飽吃好，并不是說吃得越多越好，也不是說吃得越高檔、越精細越好，而是應該進行科學搭配。據營養專家介紹，科學的寶寶早餐應該由三部分組成，蛋白質、脂肪和碳水化合物。

怎么樣才算營養早餐？

　　現在最常見的寶寶早餐是牛奶加雞蛋、饅頭加咸菜或是油條加豆漿等，這樣看起來似乎是吃飽吃好了，實際上也有其不科學的地方，營養搭配不夠均衡。除了上文對牛奶雞蛋的分析外，豆漿油條的組合又缺了什么呢？油條加豆漿的早餐缺少蛋白質，應該加一個雞蛋。只吃饅頭咸菜的早餐就更不科學了，倒不如做一個雞蛋下掛面更好些。總之父母必須科學安排寶寶的早餐，如果寶寶早餐吃不好，營養和熱量不足，長期下去會影響寶寶的身體發育和神經發育。