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新手媽媽必學的8個黃金喂養(yǎng)法則

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  第四招:水果與蔬菜結合完美

  有些家長認為水果營養(yǎng)優(yōu)于蔬菜,加之水果口感好,孩子更樂于接受,因而輕蔬重果,甚至用水果代替蔬菜。其實,水果與蔬菜各有所長,可以給孩子提供不同的營養(yǎng)。但總的來說,蔬菜比水果對寶寶的發(fā)育更為重要。當然,水果也有蔬菜所沒有的保健優(yōu)勢,故兩者應兼顧,互相補充,不可偏頗,更不能互相取代。

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  第五招:軟食與硬食兼施

  年輕的父母常常擔心寶寶乳牙的承受能力,總是限制他們對硬食的攝入,更有甚者是讓他們避開硬食。但醫(yī)學專家告訴我們:嬰兒出生后,其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后,更應吃些富含纖維,有—定硬度的食物,如水果餅干等,以增加寶寶的咀嚼頻率,并通過咀嚼動作牽動寶寶的面肌及眼肌的運動,這樣有利于寶寶血液循環(huán)的加速和頜骨與面骨的發(fā)育,對健腦和美容均有益。

  

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