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混合型蔬菜泥可防寶寶偏食 正確吃蔬菜有講究

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  蔬菜與寶寶發(fā)育關(guān)系密切,那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養(yǎng)成良好的蔬菜習(xí)慣、吃出最安全的蔬菜營養(yǎng)呢?

寶寶適合什么樣的蔬菜類型呢?

  合適的蔬菜類型

  寶寶很小,還不能夠咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此會讓寶寶覺得口感不好,不愿意嘗試,很可能會遭遇到寶寶的拒絕。

  此時,媽媽不要勉強寶寶吃,而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥。當寶寶習(xí)慣蔬菜汁或菜泥之后,就可定期給寶寶準備各種新鮮蔬菜了。

  繁多的蔬菜種類

  1歲以前的寶寶品嘗到不同的蔬菜越多,對寶寶以后建立良好的飲食習(xí)慣越有幫助,因此媽媽要多做各種不同的蔬菜與菜泥,讓寶寶充分接觸各種類蔬菜。

  年齡段的蔬菜取舍

  根據(jù)寶寶各發(fā)育階段準備不同的蔬菜也是讓寶寶愛上蔬菜的重要內(nèi)容。媽媽為寶寶準備的蔬菜汁與菜泥也要根據(jù)寶寶生長而改變,如胡蘿卜湯適合6個月的寶寶。

  

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