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妊娠期間體重暴漲 醫(yī)生建議要運動

編輯:wumeiwan

  孕婦講述:

  我懷孕后,婆婆喜壞了,她想方設法給我做好吃的。由于我懷孕初期妊娠反應比較強,不管看見什么都吃不下去,就算勉強吃進一點,也要不了兩分鐘就吐得一干二凈。婆婆看在眼里急在心里,好言好語地勸我安慰我,說懷孩子開始都是這樣,過些天就會好的。

  也正如她所言,一段時日過后,我的妊娠反應慢慢消失,胃口漸漸地好起來。婆婆看我能吃東西了,樂得眉開眼笑。她使出渾身解數(shù),一日三餐變著花樣給我做可口的飯菜。但在吃飯時,她看我吃得不多,便問道:“是飯菜不對胃口嗎,為啥不多吃點呢?”我說擔心吃多了發(fā)胖。

  婆婆也笑了起來:“傻孩子,你不知道,這女人懷孩子不同于平時,多吃點沒啥。你是一人吃兩人飯。你要是吃得少,營養(yǎng)跟不上,那胎兒咋能長得壯呢?”


吃起東西無顧忌

  我聽了婆婆的話,覺得挺有道理的,于是以后吃起東西來便無顧忌了。隨著妊娠月份的增加,我的食量也逐漸增加,婆婆更是在菜肴的色香味上下足功夫,做出的飯菜鮮美宜人,真的讓我吃飽了還想吃。結果我的體重迅速上升,到懷孕24周時已吃成了個大胖子。我到醫(yī)院婦產(chǎn)科做產(chǎn)前檢查時,一稱體重已達90公斤。醫(yī)生告訴我,以我1.65米的身高,體重應該是60~65公斤,懷孕后以中間4個月正常增加體重5.5公斤計算,應為65.5~70.5公斤較為合適,而我的體重卻超出許多。

  要知道,孕期營養(yǎng)貴在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃得胖并不等于健康,恰恰相反,過度肥胖會危及母子健康。醫(yī)生向我講解了有關孕期營養(yǎng)方面的知識及其他注意事項,并囑咐要按時來做檢查,以防出現(xiàn)問題。

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