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職場準(zhǔn)媽媽適合用哪些胎教方式呢?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  有很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后也還會(huì)堅(jiān)守崗位,那么這樣實(shí)行胎教是不是就有局限性了呢?其實(shí)也不一定哦,只要學(xué)會(huì)利用時(shí)間和操作方法,也是可以進(jìn)行胎教的。


職場準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行胎教?

  職場孕婦如何進(jìn)行胎教

  利用上下班時(shí)間進(jìn)行音樂胎教。雖然有些麻煩,但是為了胎兒,把上下班時(shí)間提前30分鐘至1小時(shí)吧。避開上下班的高峰期,提前到公司后可以輕松地聽聽音樂、讀讀書,為胎教留出時(shí)間。

  利用午休時(shí)間散步、做體操。長時(shí)間保持坐姿會(huì)讓肚子很難受,或是造成腿部水腫。孕早期時(shí)身體就像感冒了似的,綿軟無力,經(jīng)常犯困,所以要隨時(shí)呼吸新鮮空氣,轉(zhuǎn)換心情。

  制訂飲食胎教原則。養(yǎng)成規(guī)律的一日三餐的飲食習(xí)慣,也是一種優(yōu)秀的飲食胎教。經(jīng)常喝咖啡的媽媽要控制為一天一杯,改以健康的花草茶或清水為飲料。

  下班后進(jìn)行胎談胎教。工作繁忙,過度疲勞,職場媽媽不由自主地會(huì)增加心理壓力,或是火氣變大。為了胎教不能過于勞累,下班后換個(gè)舒服的姿勢(shì),把一天的事情講給胎兒聽。胎教中最重要的不是時(shí)間長短,而是媽媽與胎兒進(jìn)行情感交流的程度。

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