孕婦及家屬可以對此進行自我監(jiān)測，主要方法有三種。較簡便的方法是稱重法，孕晚期孕婦體重增長每周約0。5 kg，若在孕婦衣服沒有明顯改變條件下，體重增長緩慢或停滯，應(yīng)懷疑有宮內(nèi)發(fā)育遲緩的可能。第二種方法為宮高測量法，用軟皮尺測量從恥骨聯(lián)合上緣中點至子宮底的高度，并將測得高度繪于宮高圖（又稱妊娠圖）上，每周測1次。若連續(xù)2～3次均位于低體重曲線或曲線下，可擬診為胎兒宮內(nèi)生長遲緩。第三種方法為胎兒發(fā)育指數(shù)，即宮高值（ cm）-3［月份（4周算作1個月）＋1］，差數(shù)值小于-3，表示可能存在宮內(nèi)發(fā)育遲緩；-3與＋3之間為正常體重兒；大于＋3胎兒可能過大。孕婦自測擬診為宮內(nèi)發(fā)育遲緩后，應(yīng)到醫(yī)院作進一步確診。

胎兒宮內(nèi)生長遲緩應(yīng)該怎么辦？

　　確診為宮內(nèi)發(fā)育遲緩后，首先應(yīng)尋找致病原因，通過B超等方法排除胎兒畸形。然后，孕婦應(yīng)針對病因進行治療，并禁煙、戒酒；注意臥床休息，采取左側(cè)臥位，并可配合舒喘靈等藥物的應(yīng)用，使宮體松弛，血管擴張，以利于改善胎盤血液供應(yīng)；補充營養(yǎng)，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒生長發(fā)育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內(nèi)缺氧。加強胎兒監(jiān)護十分重要，因為患兒在宮內(nèi)隨時有發(fā)生宮內(nèi)缺氧、甚至死亡的可能，而定期進行胎心電子監(jiān)護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助于及時發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內(nèi)發(fā)育遲緩兒胎死宮內(nèi)的好發(fā)時期，更應(yīng)加強監(jiān)護。