31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

懷孕晚期 準媽媽不忘給胎兒補腦

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  懷孕末期,有些準媽媽會遇上水腫問題,因此,在飲食上要注意減少鹽分的攝取,另外,后期便秘問題可能會加重,要攝取足夠的蔬果和水分,并進行適當的運動。

  此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段,因此,要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。


準媽孕晚期注意給胎兒補腦

  蛋白質

  是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。

  鈣質

  對于幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要,如果鈣不足甚至會影響出生后的智力發育,而且鈣不足對于母親影響也很大,如可能造成小腿抽筋、骨質疏松、牙齒松動等困擾。

  維生素B群

  包括有B1、B2、B6、B12、維生素H、煙堿酸、葉酸等,可增加身體的新陳代謝,消除疲勞。食物來源:糙米、豬肉、肝、蛋黃、芹菜、豆類、麥片、牛奶、花生、酵母等。

  維生素C

  是大家較為熟悉的能增強抵抗力、預防感冒的維生素,同時對于傷口愈合、幫助鐵的吸收都有助益。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 羞羞视频.www在线观看 | 最新黄色电影网站 | 免费看毛片的网站 | 爱福利视频 | 欧美一级黄色片在线观看 | 欧美日韩国产中文字幕 | ⅴideo裸体秀hd | 麻豆视频在线播放 | 国产免费一级大片 | 欧美一级高潮片免费的 | 国产乱色精品成人免费视频 | 亚洲天堂一级片 | 精品av在线播放 | h视频在线观看免费 | 中文在线观看免费视频 | 精品久久久一二三区播放播放播放视频 | 日韩中文字幕一区二区三区 | 法国极品成人h版 | 91网视频| 国产成人免费高清激情视频 | 国产在线观看一区二区三区 | 国产午夜精品久久久久久免费视 | 欧美成人免费看 | 国产成人高清在线观看 | 成人青青草 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 亚洲aⅴ免费在线观看 | 国产毛片网 | 毛片在线播放视频 | 私库av在线免费观看 | 国产精品成人亚洲一区二区 | 国产精品欧美久久久久一区二区 | 一级在线 | 九九热在线视频观看 | 最新久久免费视频 | 久久精品亚洲欧美日韩精品中文字幕 | av免费提供 | av老司机久久 | 性欧美xxxx免费岛国不卡电影 | 久草在线资源观看 | 久久99精品久久久久久国产越南 |