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準爸爸們需要注意的生活“紅綠燈”

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  綠燈通過法:

  準爸爸可以擔負起這項工作來,每隔幾日給孕媽咪的手機、包括家里的電話消消毒。可以用75%的酒精棉球來擦拭,按鍵部位是重點要擦到的。但消毒的時候注意不要蘸太多酒精,以防它滲透到按鍵下面的主板,影響正常功能。或者用消毒紙巾也是一個方便的辦法。


提醒準爸爸!勿忘生活“紅綠燈”

  2、夜晚喜歡開燈睡覺

  有的家庭為了夜里起來方便,經常開著燈睡覺,這不但會影響人體生物鐘的正常節律,而且會直接造成對身體的危害。比如,日光燈的光線可與室內污濁空氣共同產生含有臭氧的光煙霧,污染室內空氣;而白熾燈的光線會對人體產生光壓,長時間照射會引起神經系統的紊亂以及情緒焦躁不安。

  綠燈通過法:

  準爸爸一定要培養家里人養成好習慣,睡覺時要關燈。而且,在關燈睡覺之前,最好通風換氣20分鐘左右,讓一家“三口”在清新的空氣中睡個好覺。如果要便于孕媽咪起夜,可以買一個小夜燈,插在接近地面的開關上,使光線不會直接照射到人的身體。溫和的燈光會讓孕媽咪睡得更舒服。

  3、過度呵護孕妻

  有的準爸爸做得“非常”好,妻子懷孕以后就變成了國寶“大熊貓”,準爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬親,讓孕媽咪什么都不做,只是好好地休息。這又到了另外一個極端,其實,適當的家務勞動和正常的活動對孕媽咪只有好處沒有壞處。準爸爸過度的呵護只能讓妻子更加覺得自己與眾不同,這種心理暗示和大量的閑散精力,會加重妊娠反應和心理負擔,不利于分娩的順利進行。

  綠燈通過法:

  準爸爸在家里劃分自己的“勢力范圍”,給孕媽咪留出正常的生活空間。重活、攀高爬下、頻繁下蹲等不適合孕媽咪的家務勞動,準爸爸當然得一力承擔。但是一些安全的家務,比如整理胎寶貝將來要穿的衣服,簡單的做飯、打掃房間等家務,孕媽咪依然能做,這種正常的勞動可以給孕媽咪帶來滿足感,但監督她不要太累就是準爸爸的職責了。

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