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孕期各種睡姿對胎寶寶的影響

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  左側臥為最佳

  懷孕前期,孕媽咪的睡姿還不顯得那么重要,因為此時的肚子還不太明顯,怎么睡都挺舒服的,對肚中的寶寶也沒什么太大影響。但是到了孕中后期的的時候,肚子比較大,怎么睡都不舒服,孕媽咪們就要小心了,此時建議以左側位為最佳。

  1、左側臥對孕媽咪是最健康的,不會給心臟造成太大壓力。


不影響胎兒又讓孕媽好睡的最佳睡姿

  2、有助于利尿。因為孕中后期的時候,孕媽咪的腳和腿容易浮腫,這個時候采取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕。不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高。

  3、可加快子宮和胎盤的血流量,保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣,避免胎兒缺氧情況的發生。

  4、能糾正增大子宮的右旋程度,一般在孕中后期時胎位不正的情況可以通過“左側臥”得到改善。

  5、可以減輕下肢靜脈的曲張,防止痔瘡的形成。

  這些睡姿要當心!

  仰臥

  在孕中晚期的時候孕媽咪們千萬要注意,仰臥對自己和胎兒都很不利。

  1、仰臥時,增大的子宮會壓在子宮后方的主動脈上,使子宮的供血量明顯減少,直接影響到肚中胎兒的營養和發育。

  2、不利于孕媽咪身體內鈉鹽和其他有毒物質的及時排出,會加重下肢浮腫,還會給尿路感染留下隱患。

  3、容易使孕媽咪出現胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀,嚴重時會導致胎兒窒息,甚至死亡。

  右側臥

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