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當(dāng)準(zhǔn)媽遇上孕吐癥狀:芒果大俠出場(chǎng)啦

編輯:wumeiwan

  芒果拌酸奶

  營(yíng)養(yǎng)小提示:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐食欲不振的孕婦食用。

  原料:芒果1個(gè),原味酸奶250克。

  調(diào)料:曲奇餅干2片、玉米脆片20克。

  適用人群:孕產(chǎn)期

  制作方法:

  1、挑選新鮮芒果洗凈,削皮切成塊狀。

  2、將曲奇餅干掰成小塊,和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

  3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。


芒果拌酸奶

  抹茶芝士芒果雙層蛋糕

  原料:

  上層材料:忌廉芝士200g,糖80g,淡忌廉100g,魚(yú)膠粉10g,芒果茸300g。

  下層材料:忌廉芝士150g,糖60g,蛋85g,面粉8g,粟粉6g,抹茶粉10g,淡忌廉200g,清蛋糕。

  制作方法:

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