要建立愉快的用餐氛圍

　　就餐氛圍不愉快。如果就餐的規(guī)矩太嚴(yán)苛，氣氛緊張，即使飯菜色香味俱全，寶寶也會視吃飯為一件無趣的事。

　　含飯的不良影響

　　不利于生長發(fā)育。經(jīng)常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導(dǎo)致攝入食物量少，身體不能獲得足夠的營養(yǎng)素，有時甚至發(fā)生缺乏某種營養(yǎng)素的狀況。

　　不利于牙齒的健康。含飯容易腐蝕牙齒，引起齲齒。此外，還會降低乳牙的使用率，影響牙床骨和面部肌肉、骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致一系列口腔問題。

　　不利于語言的發(fā)展。經(jīng)常含飯或咀嚼不充分，都會影響口腔肌肉的力量和舌頭的運動能力，對發(fā)音不利，尤其是一些卷舌音的發(fā)音將變得極為困難。

　　威脅生命安全。曾有報道，某幼兒因口中含著一口飯菜入睡，導(dǎo)致飯粒阻塞氣管而窒息。因此，若寶寶有明顯睡意，就不要再讓他吃東西了。

　　6招化解含飯難題

　　幫助寶寶學(xué)習(xí)和訓(xùn)練咀嚼功能。6～12個月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵期，此時一定要適時、合理地給寶寶添加輔食，在充分顧及營養(yǎng)平衡的同時考慮食物的硬度，為口腔肌肉提供充分的刺激。

　　家長要發(fā)揮榜樣示范作用，吃飯時提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動作。