小編建議

　　相對于敏感的孕期，準爸爸和準媽媽更要注意電冰箱的正確使用，不能因為貪涼而胡亂存放飲食，以免逞一時之快而患上冰箱病。

　　因此，使用電冰箱冷藏食品應注意生食與熟食，魚與肉、蛋都不能混放，以免交叉感染。吃剩菜最好熱一熱，熟食品最好放在加蓋的容器內，并應加熱后食用。冰箱內的食品應先儲先用，定期清理。注意清洗冰箱內部，保持清潔衛生。冰箱內食品藏量不宜過多，堆放要留有空隙，以便冷氣對流暢通。

炎炎夏日 準媽媽要嚴防三大家電病

　　三、依賴電風扇使不得

　　電風扇使人涼爽，但如果經常開電扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風扇病。電風扇能加速汗液的蒸發使人涼爽舒適。但由于風扇轉速恒穩少變，使氣流和振動按固定的頻率進行，所以不如自然風溫和。另外，電風扇的回旋風對人的耳膜有震顫作用，時間過長，也會使人感到疲倦。人體的汗量蒸發，各部位應該是均衡的。吹風扇時靠近風扇的一側汗水蒸發快，皮膚表面溫度下降，血管收縮，而另一側皮膚表面溫度仍然較高，血管膨脹。時間過長，便破壞了人體表面的均衡。

　　小編建議

　　預防風扇病，關鍵在于科學使用風扇。首先，使用的時間不可過長，以30分鐘至1個小時為宜；并且轉速不要太快。其次，電扇不宜直吹人體；也不要距離太近，吹一段時間后，應調換一個風扇的位置，或變換一下方位，以免局部受凍過久。再次，不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能搖頭微風，并用定時控制；還有，大量出汗時，不要靜坐猛吹。

　　其實，小編認為，夏季孕婦有時要舍得流汗，汗水不僅能排泄廢物，調整體液，還能調節人的體溫。因此，不一定每時每刻都得汗水不漏。