31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

職場媽媽們要遵循的四大健康法則

編輯:luxinhua | 出處: 我愛寶寶網

  職場媽媽健康法則三:保證適時適量的運動,防止浮腫

  孕中期隨著寶寶體重的增加,孕媽媽的負荷也隨之增大,尤其是對腿部的壓力增加,很容易導致浮腫的發生,不要因為在辦公室就相應的減少運動,這樣只能讓浮腫越來越嚴重,可以選擇一些簡易的方式緩解浮腫,每隔1小時左右,將自己的腳放在椅子上面一段時間,這樣可以緩解腳部的疲勞。或是做做小腿按摩,嚴格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,這樣也可以降低浮腫的發生率。


職場媽媽的4大健康法則

  醫生告誡:準媽媽的活動不能夠劇烈,要禁止在辦公室或活動區急行走動,否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。準媽媽如果發現自己的浮腫發展的比較迅速,或是浮腫面積很大,已經蔓延到膝蓋以上或臉部,那么就必須立即到醫院進行專業檢查,避免造成嚴重后果。

  職場媽媽健康法則四:不要忘記與寶寶交流,增進感情

  準媽媽可不能一工作起來就忘記了自己是個孕婦,肚子里還有一個小寶寶在等待和你說話呢,5個月以后的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知,因此,準媽媽每隔30-45分鐘要按摩一下自己的腹部,讓寶寶感覺到存在TA的存在,增進你們之間的感情。

  醫生告誡:準媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調,不要長時間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中,否則很容易使您的胎寶寶"感染"上某種焦慮、偏執的氣質。

  準媽媽也不要永遠沉浸在自己的工作中,忘了與胎寶寶的交流,這會增加寶寶患"兒童孤獨癥"的幾率。準媽媽在孕期撫摸自己的肚子,輕言細語,可以給予寶寶一份安全感。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本精品网 | h色视频在线观看 | 国产成年人视频 | 黄色大片高清 | 激情小说激情图片激情电影 | 女人裸体让男人桶全过程 | 国产69久久精品成人看 | 龙的两根好大拔不出去h | 国产精品免费久久久 | 青草av.久久免费一区 | 一级免费特黄视频 | 亚洲成人入口 | 激情九九 | 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 欧美精品久久久久久久久老牛影院 | av性色全交蜜桃成熟时 | 日本高清一级片 | 成人444kkkk在线观看 | 国产色爱综合网 | 欧美一区在线观看视频 | 免费在线观看成人av | 国产91小视频在线观看 | 极品美女一级毛片 | 天天看成人免费毛片视频 | 国产精品视频海角社区88 | 色淫视频 | 黑人一级片视频 | chinese 军人 gay xx 呻吟 | 国产精品一区二区视频 | 毛片毛片 | 一级空姐毛片 | 色淫网站免费视频 | 国产精品亚洲yourport | 久久久av亚洲男天堂 | 日本高清com | 黄色免费不卡视频 | 美国av在线免费观看 | 黄色成年在线观看 | 一级成人欧美一区在线观看 | 国产乱轮视频 | 精品一区二区免费视频视频 |