比如，孕婦腰部支撐著寶寶，容易疼痛，按背能減輕痛楚，亦可松弛緊張肌肉，改善不正確姿勢;按摩孕媽的頭部風池穴，有效松弛頸僵硬;輕按小腿，可舒緩孕媽的肌肉不適，減少小腿抽筋現象。同時，通過丈夫替妻子按摩，促進夫妻溝通與和諧，給于準媽媽安全感，減少產后抑郁癥的發生。而且胎兒在媽媽腹中也能感受到爸爸的關懷，可增進親子關系，亦有助胎兒正常發育。

孕婦按摩好處多多 準爸爸必看

　　三、孕婦怎樣按摩最舒服

　　按摩是非常個人的親密活動，無需硬性規定按摩時間的長短及每種動作的次數，跟隨個人喜好才是最重要的。

　　1、按摩前準備

　　房間環境要舒適安靜，溫度適中;按摩時可播放一些輕音樂，放松心情;選擇在沐浴后，睡覺前按摩，可幫助締造甜蜜睡眠;孕婦肌膚容易敏感，應選用性質溫和的潤膚油或潤膚露作按摩油用，可減輕按摩時肌膚的摩擦，亦有助滋養孕婦肌膚。

　　2、按摩體位選擇

　　坐位。孕媽兩臂放在身后撐住身體，準爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準爸爸按照關節運動的方向，將妻子的膝部反復蜷曲、伸直。按摩時要先輕后重、速度先慢后快。

　　仰臥位，準爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，準爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反復進行。