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教準媽媽找回快樂 調整孕期低落情緒

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  對于女性懷孕后她們的心理會有一些變化,有時會莫名的低落。孕婦低落的情緒對自己的健康不利還會影響到寶寶的健康,所以孕婦一出現情緒低落就要及時調整自己低落的情緒。調整心情是有技巧的下面來看看5招幫你找回快樂。


情緒低落影響寶寶 5招找回快樂

  準爸爸清楚地知道你的需要

  一般來說,女性的心思總會比男生細膩。尤其是結婚后,妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是,丈夫畢竟不是自己。當你懷孕后,丈夫根本無法提會你的經歷。

  因此,如果孕媽媽在懷孕繼續(xù)讓自己的丈夫猜自己的心思,或者閉口不說自己的心情,他絕對不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受,也不可能了解你為什么突然會不可遏止地想吃一個某一樣食物。小編認為,準爸爸們其實都很樂意為你服務,關鍵是孕媽媽首先要告訴他該怎么做。

  色彩治療重拾孕媽好心情

  色彩療法對于中國的孕媽媽來說很陌生,但它對人的身心健康卻起著至關重要的作用。

  在色彩療法中,快樂的顏色是黃色。黃色屬于太陽的顏色。如果在心情有一些灰暗的日子里,花瓶中黃色的花朵,黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布——它們仿佛會施魔法,讓孕媽媽心情好起來。而且,當你的眼睛飽餐了歡快的顏色,心情自然也調配到開心一檔。

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