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教準(zhǔn)媽媽找回快樂(lè) 調(diào)整孕期低落情緒

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  對(duì)于女性懷孕后她們的心理會(huì)有一些變化,有時(shí)會(huì)莫名的低落。孕婦低落的情緒對(duì)自己的健康不利還會(huì)影響到寶寶的健康,所以孕婦一出現(xiàn)情緒低落就要及時(shí)調(diào)整自己低落的情緒。調(diào)整心情是有技巧的下面來(lái)看看5招幫你找回快樂(lè)。


情緒低落影響寶寶 5招找回快樂(lè)

  準(zhǔn)爸爸清楚地知道你的需要

  一般來(lái)說(shuō),女性的心思總會(huì)比男生細(xì)膩。尤其是結(jié)婚后,妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是,丈夫畢竟不是自己。當(dāng)你懷孕后,丈夫根本無(wú)法提會(huì)你的經(jīng)歷。

  因此,如果孕媽媽在懷孕繼續(xù)讓自己的丈夫猜自己的心思,或者閉口不說(shuō)自己的心情,他絕對(duì)不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受,也不可能了解你為什么突然會(huì)不可遏止地想吃一個(gè)某一樣食物。小編認(rèn)為,準(zhǔn)爸爸們其實(shí)都很樂(lè)意為你服務(wù),關(guān)鍵是孕媽媽首先要告訴他該怎么做。

  色彩治療重拾孕媽好心情

  色彩療法對(duì)于中國(guó)的孕媽媽來(lái)說(shuō)很陌生,但它對(duì)人的身心健康卻起著至關(guān)重要的作用。

  在色彩療法中,快樂(lè)的顏色是黃色。黃色屬于太陽(yáng)的顏色。如果在心情有一些灰暗的日子里,花瓶中黃色的花朵,黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布——它們仿佛會(huì)施魔法,讓孕媽媽心情好起來(lái)。而且,當(dāng)你的眼睛飽餐了歡快的顏色,心情自然也調(diào)配到開(kāi)心一檔。

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