多喝水

　　給寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)

　　所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制作、過(guò)度加工過(guò)的糖類(lèi)，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，又會(huì)導(dǎo)致肥胖，影響孩子的一生。同時(shí)，使人的胃口受到影響，因?yàn)槌粤颂牵裁匆膊幌氤粤耍恋K到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖。嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜，因蜂蜜內(nèi)含有一種波特淋毒素，而一歲以下嬰兒體內(nèi)的抗體無(wú)法控制這種毒素。

　　避免喝清涼飲料、碳水化合物之類(lèi)。未稀釋過(guò)的果汁含有和鮮奶一樣多的卡路里，但較沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且缺少了果肉的果汁，沒(méi)有水果本身那么有營(yíng)養(yǎng)。”

　　在添加輔食的同時(shí)，應(yīng)該保持每天的母乳攝取量，而不是減少，更不是取消。

　　尊重孩子，讓孩子做主。當(dāng)孩子閉嘴扭頭表示拒絕時(shí)，接受孩子的意愿，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)孩子進(jìn)食。更不要非讓寶寶吃完你設(shè)定的量，這樣很不利于寶寶以后進(jìn)食好習(xí)慣的建立

　　湯類(lèi)盡量少加或者晚加，因?yàn)闇?lèi)是大量的脂肪，占肚子也不好消化。

　　添加輔食后需要喂水。但是如果寶寶不太喜歡喝也不要勉強(qiáng)。或者采用鴨嘴杯、吸管杯或直接水杯來(lái)提高寶寶喝水的興趣，最好不要用濃縮的果汁水來(lái)代替，寶寶習(xí)慣了太甜的味道更難以接受白開(kāi)水。

　　6個(gè)月的寶寶吃細(xì)滑的輔食，如米糊、肉泥；

　　7個(gè)月開(kāi)始增加粗糙度，輔食可以像小米粒大小，如爛粥；

　　8-9個(gè)月時(shí)可以吃肉末了，更粗糙；

　　10-12個(gè)月，可以吃半顆玉米大小的食物了，如肉丁。