少吃甜的

　　錯誤三：添加輔食從先加蛋黃開始

　　很多媽媽覺得蛋黃營養好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，其實這個說法很片面。首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉，因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對于蛋黃容易消化吸收。對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以后再加。對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以后再添加。

　　錯誤四：在輔食中加鹽

　　一般建議1歲以后才讓寶寶吃極少量的鹽。如果爸媽給寶寶添加輔食時，過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等，容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。

　　Tips：建議媽媽們還是從平常喂養和生活中做起，不要過早給寶寶添加鹽等調味品。鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今后成人期出現高血壓等疾病。給寶寶加鹽時，媽媽先自己嘗嘗，如果適合自己的口味，那鹽量就放重了。

　　錯誤五：常給寶寶喝豆漿

　　1歲之內的寶寶，特別是目前已有濕疹的寶寶不應添加牛奶和相關食品；雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發寶寶過敏的食物。 濕疹的寶寶要晚些（至少8個月）開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的寶寶喝，這樣可能會加重過敏——濕疹。 寶寶的輔食不要太快地增加品種，這樣有助于濕疹的控制。以下分別介紹易引發過敏及不易過敏的食物：

　　較不易引發過敏的食材

　　蔬菜：淮山、土豆、胡羅卜、南瓜、青豆、馬鈴薯、花椰菜

　　水果：梨子、桃子、蘋果 五谷：米糕、米粉、小米

　　95%引起幼兒過敏的食物

　　牛奶、蛋、花生、堅果、豆類、小麥、魚、蝦、螃蟹、豆類、堅果、海產品