【媽媽網特稿】近年來，產后憂郁癥似乎開始有了“低齡化”的趨勢。好多90后姐妹們都反映自己產后常常感到心緒不安，在工作生活中只要有了和產前相比小小的改變都會讓她們感到莫名暴躁，莫名生氣哭泣后又覺得特別內疚，夜夜睡不著。專家指出，90后多為獨生子女又涉世不深，漸漸開始面臨職場和家庭雙重壓力，更容易被產后抑郁癥瞄中。

產后憂郁瞄準90后

　　產后憂郁癥瞄上90后新媽媽

　　“我大學畢業后通過激烈競爭才找到現在這份心儀的工作。原來的部門主管對我非常欣賞，我想著成家立業，于是趕著結婚生子就想以后好好大干一場。誰知生下孩子才一周多，我就得知單位換了領導，而且新領導認為缺人手剛剛又招了新人！這會對我產生很大的影響！我真的非常緊張！

　　“我大學畢業后直接結婚生子了。孩子誕生后我變得焦慮不安：睜眼閉眼都需要錢，我還沒找工作，只靠老公一個人的收入，將來怎么辦？孩子怎么養？”

　　有媒體做了調查，發現受采訪的20位90后媽媽中，11位表示生完孩子之后最愁的是“錢或工作受影響”，6位稱婆媳關系緊張讓她們很不開心，3位說“總擔心孩子生病”。20位媽媽中有3位認為自己有過“產后抑郁傾向”。

　　據醫院數據顯示，在分娩后的第一周，50%-75%的女性會出現輕度抑郁癥狀，10%-15%患產后抑郁癥，產后一個月內抑郁障礙的發病率是非分娩女性的3倍。

　　其實，產后抑郁并非純粹的心理問題。產婦的身體激素變化本身就會引發情緒變化，外在壓力則起到助推作用。現在生活節奏不斷加快，正在加入媽媽群體的90后，心理承受力尚不完善，面對孩子降生帶來的經濟影響、兩代人育子觀念沖突、自身身體變化等各種壓力，更容易出現焦躁、不安、情緒低落，比起從前，年輕新媽媽受外界因素的影響更為明顯。

　　專家還說，90后媽媽是生活經驗不足的一代，面對孩子更容易手足無措，對許多事情也容易過度緊張，比如看到寶寶吐奶就會崩潰。但是提醒各位新媽媽注意，情緒低落并非直接等同于產后抑郁癥。情緒明顯變化且持續兩周以上的，才能算產后抑郁癥。

　　其實無論90后80后，年輕新媽媽在產后都會面臨情緒的極端變化。產后的新媽媽情緒敏感，容易因一些小事哭鼻子，思慮過重。如果不能合理調節自己的心態，會導致很嚴重的后果。為什么產后的自己特別敏感？為什么產后我一直快樂不起來？

　　忽晴忽雨的產后心情——為什么我快樂不起來？

　　剛經歷過生產的媽媽，情緒會變得敏感且起伏不定，常會因為寶寶哭泣或是家人一句無心的話，就覺得難過、想哭或忍不住地發脾氣。事實上，在生產過后的一個月內，大部分的產后媽媽都曾出現情緒化的反應，這是十分普遍、正常的。