31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

緩解孕期嘔吐 準媽媽試試這些食譜

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  對于孕期的女性們來說,他們一不小心就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象,時常沒有多少食欲。那么,平時在做孕婦的飲食時我們需要費一點心思才會獲得一個不錯成果的。小編就在此為大家準備了幾款孕婦食譜,來看看!

  孕婦食譜一:砂仁鯽魚湯


七大食譜緩解孕期嘔吐

  原材料:鯽魚2尾(約500克),砂仁3克,生姜、蔥段、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。

  制作過程:1、鯽魚洗凈,魚腹中塞入砂仁。2、鍋置火上,下油燒熱,投入生姜、蔥段煸香,放入鯽魚略煎,烹入紹酒,加清水大火燒開,改中火燒至湯色乳白,加入精鹽、味精,撒入胡椒粉即成。

  孕婦食譜二:三鮮炒餅

  原材料:大餅100克,水發(fā)海參、熟蝦仁、凈筍片、雞肉各50克,菜心100克,醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、清湯各適量。

  制作過程:1、海參、雞肉、筍片分別切成丁;大餅切成條;菜心洗凈焯熟,鋪盤底。2、鍋置火上,下油燒熱,倒入餅條炸至金黃色,撈起裝盤中;鍋留底油復上火,倒入海參丁、雞肉丁、蝦仁、筍丁煸炒片刻,烹入紹酒、清湯燒沸,加入醬油、精鹽、味精、白糖燒入味,起鍋倒在餅條上即成。

  孕婦食譜三:涼瓜青煮花蛤

  材料:涼瓜300克,花蛤500克,咸蛋1只,鹽3克,姜片5克。

  調(diào)料:冰糖30克,胡椒粉、麻油適量。

  制法:(1)將涼瓜洗凈后切成長6厘米的段,用刀切出瓜皮,加入鹽拌勻、抓透,待用。(2)把花蛤放入滾水中煮至開口,撈起取肉。(3)燒鑊,下油20克,放入姜片爆香,然后加入清水300克,待水滾后放入咸蛋、涼瓜、花蛤及調(diào)料煮2分鐘,倒起上碟即成。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91成人午夜性a一级毛片 | 九九热精品在线 | 成人毛片一区 | 农村寡妇偷毛片一级 | 久久久久电影网站 | 草久在线观看视频 | 欧美成人午夜一区二区三区 | 一及毛片视频 | va视频| 精品久久久久久综合日本 | 一区二区国产在线 | 亚洲精品成人18久久久久 | 国产1区在线 | 天天鲁在线视频免费观看 | 日日草夜夜草 | 久久超 | 视频一区国产 | 逼特逼视频在线观看 | 国产精选久久久 | 密室逃脱第一季免费观看完整在线 | 日韩在线激情 | 最新午夜综合福利视频 | 蜜桃视频在线观看免费 | 欧洲黄视频 | 日韩av手机在线免费观看 | 亚洲第一页夜 | 成人午夜免费看 | 羞羞的视频在线 | av免费在线观看免费 | 中文区永久区 | 中国hd高清xxxxvideo | 国产精品久久久在线观看 | 精国品产一区二区三区有限公司 | 国产精品一区二区羞羞答答 | 日韩视频在线一区二区三区 | 国产精品av久久久久久久久久 | 免费黄色短视频网站 | 精品国产一区三区| 久久久久久免费 | 日本欧美国产 | 久久国产精品99久久人人澡 |