31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

五顏六色 彩色食物營養各不同

編輯:chenxiaoxia

  鮮艷的顏色刺激著人的視覺,五顏六色的食品更是能輕易勾起包包的食欲。各位家長知道嗎?不同顏色的營養食品意味著不同的營養素,對寶寶的身體發育有著非同一般的意義。


紅色——鐵元素的加油站

  一、紅色系--鐵元素的天然加油站

  代表食物:西紅柿、紅辣椒、紅心甜薯、豬肉、牛肉主要營養成分:

  維生素B和鐵元素:無論是紅蘋果還是紅色的櫻桃或者紅辣椒,都含有豐富的維生素B和鐵元素,補鐵、補血的功效非常好。

  二、黃色系--維生素C寶庫

  代表食物:金針菜、韭黃、胡蘿卜、南瓜、金瓜

  維生素E:對肝臟、胰臟有益。

  維生素C:橙子檸檬、玉米……這些黃澄澄的食物都是合成維生素c的高手,每天食用2~3兩黃色的瓜果,就能保證一個成年人所需要的維生素C的量。

  維生素D:促進鈣、磷的吸收,對佝僂病、近視有很好的預防作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美一级免费看 | 免费国产在线视频 | 天天草夜夜| 久久99国产精品久久 | 精品国产九九九 | 国产亚洲综合一区二区 | 李宗瑞国产福利视频一区 | 最新黄色av | 色妹子久久 | videos韩国| 911精品影院在线观看 | 七首小情歌泰剧在线播放 | 免费久久精品 | 久草在线资源观看 | 免费h片网站 | 国产色爱综合网 | 欧美日韩一区,二区,三区,久久精品 | 久久人人人 | 欧美成人一区二区三区电影 | 国产精品久久久久久久久久10秀 | 黄色片免费看看 | 欧美偷拍一区二区 | av免费在线观看av | 国产精品久久久久久模特 | 日本一区二区高清不卡 | 久久国产一级 | 久久精品一级片 | 国产亚洲欧美视频 | 牛牛碰在线| 全黄性性激高免费视频 | 92自拍视频 | av色哟哟 | 国产一级在线看 | 羞羞的动漫在线观看 | 13一14毛片免费看 | 女人裸体让男人桶全过程 | 国产一级一片免费播放 | 成人羞羞视频在线观看免费 | 羞羞视频免费网站 | 午夜视频久久 | 亚洲国产精久久久久久久 |