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從細(xì)節(jié)處看準(zhǔn)媽媽懷孕的變化

編輯:luxinhua

  臀部:準(zhǔn)媽媽的臀部變寬變厚,主要是受孕激素影響。

  一方面脂肪容易堆積。

  另一方面骨盆上的骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的穩(wěn)定性都變差,再加上胎兒的壓力,恥骨聯(lián)合間隙變寬。

  以上變化除了影響美觀,還容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在做轉(zhuǎn)體等扭轉(zhuǎn)運(yùn)動或上樓、上床、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。

  手部:受孕激素影響,細(xì)胞間積水增加,容易導(dǎo)致上肢,尤其是手部水腫;子宮壓迫主靜脈,多余液體的排放受阻,也導(dǎo)致全身水腫。

  水腫現(xiàn)象在孕期最后4~6周最為明顯,時常舉手按摩有助于減輕腫脹。

  一般分娩后5天內(nèi)會消腫。

  如果腫得過于厲害,最好咨詢醫(yī)生。

  腿部:孕激素對血管壁的松弛作用使靜脈瓣閉合不足,影響血液向心臟方向回流,最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。此外靜脈曲張還可能發(fā)生在頭部引起頭痛、發(fā)生在直腸引發(fā)痔瘡。

  預(yù)防的方法是充分飲水,尤其避免長時間保持同一姿勢。

  如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。

  另外,坐下時最好將小腿墊高。

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