肝和腎是人體重要的代謝器官。如果孕媽媽本身肝、腎功能不好，又飲食不節(jié)制，更會加重肝腎負(fù)擔(dān)。

　　“蛋白質(zhì)攝入過多，會加重肝腎的代謝負(fù)擔(dān)。但是，蛋白質(zhì)又是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，該怎么辦呢？”

妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食

　　專家建議：

　　1、選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉等；少吃動物性脂肪。

　　2、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可幫助修復(fù)肝腎。

　　由于妊娠期雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破壞，造成葉酸代謝紊亂。

　　1、多進(jìn)食動物肝、腎及含葉酸多的蔬菜。

　　2、患肝炎時，孕媽媽也易缺乏維生素C，每日應(yīng)攝入維生素C80毫克～100毫克。

　　3、腎臟不好的媽媽，還要控鹽限鉀，通常每日攝鹽3克。