“很多胎兒從妊娠早期到中期，生長(zhǎng)指標(biāo)一直很正常，但最后幾個(gè)月，卻猛增，甚至成了巨大兒，導(dǎo)致不能自然分娩。”

妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食

　　“這就需要合理控制飲食，營(yíng)養(yǎng)該加的加，該減的減。”這一時(shí)期，蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)較多，所以孕婦每天飲食中蛋白質(zhì)供給量比未孕時(shí)增加25克就夠了，宜選擇動(dòng)物性食物和大豆類食物等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　孕晚期，也是胎兒大腦細(xì)胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，建議多吃海魚。

　　鈣、鐵的需求量也在增加，孕婦每日應(yīng)攝入1500毫克的鈣和28毫克的鐵。

　　如果缺乏維生素B1，易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩，建議多吃富含維生素B1的粗糧。

　　能量的供給不能增加。尤其是最后1個(gè)月，還要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，主要 減少主食，以免胎兒過大，影響順利分娩。如果有饑餓感，可增加含纖維多的蔬菜和水果。

　　維生素、礦物質(zhì)幫你修復(fù)肝腎